Saç Nasıl Canlanır

Saçlarımız yetersiz beslenme, çevresel faktörler(tozlu hava, rüzgâr, yağmur vb.), stres, üzüntü, hamilelik, hastalık gibi faktörlere bağlı olarak dönem dönem canlılığını yitirebilir. Saçın cansızlaşması zamanla saç da kopmalara, dökülmelere ve yıpranmalara neden olabilir. Bu sorun kadın, erkek ve hatta çocuklarda da görülebilir. Saçımız cansızlaştığında çeşitli yağlar ve vitamin destekleri ile saçımız da daha canlı bir görüntü elde edebiliriz.

Saçın Canlanması İçin Kullanılabilecek Vitaminler
A Vitamini:  A vitamini dokuların yenilenmesine ve onarılmasına yardımcı olur. A vitamini içeren besinleri tüketerek vücudunuza almış olursunuz. A vitamini içeren besinlere örnek verecek olursak bunlar; brokoli, maydanoz, portakal, yeşil fasulye, bezelye, kayısı gibi meyve ve sebzeler de bulunduğu gibi badem, kabak çekirdeği ve ceviz gibi kuruyemişlerin içerisinde de bulunur. Ancak a vitamini en çok süt ürünleri, yumurta sarısı gibi hayvansal gıdaların içerisinde bulunmaktadır. Eğer hayvansal gıdalara alerjiniz var ise meyve, sebze ve kuruyemiş gibi gıdalardan da bu ihtiyacınızı karşılayabilirsiniz.
E vitamini:  E vitamini hücrelerimizi yenilemekle beraber aynı zaman da bu süreci hızlandırmasıyla bilinir. E vitamini desteği ile saçlarımız uzarken hem canlanır hem de daha güçlü bir yapıya sahip olur. Aynı zaman da saçlarımıza nem desteği sağlar. Ispanak, maydanoz, kereviz, brokoli gibi sebze ve yeşilliklerde hamsi, uskumru, ton balığı gibi balık ürünlerinde zeytinyağı ve fındık yağı gibi yağlarda fındık, ceviz, badem ve ay çekirdeği gibi kuruyemişlerde bulunmaktadır.
Folik Asit: Folik asit sadece vücudumuz için değil aynı zamanda saçlarımız içinde çok önemli bir vitamin kaynağıdır. Saç tellerimizde oluşan kırıkların onarılmasında önemli rol oynar. Onarılmanın yanı sıra saçlarımızın daha sağlıklı uzamasına da yardımcı olur. Brüksel lahanası, kuşkonmaz, maydanoz, kırmızıbiber, pancar gibi sebzelerin içerisinde bulunmaktadır. Aynı zamanda çilek, greyfurt, kivi, limon, portakal, kayısı gibi meyveleri tüketerek de vücudunuzda gerekli olan folik asit ihtiyacınızı karşılayabilirsiniz. Yumurta, nohut, ceviz, susam, fındık gibi besinleri de alarak vücudunuzu folik asit bakımından daha da güçlendirmiş olursunuz.
Saçın Canlanması İçin Kullanılabilecek Yağlar
Hindistan cevizi yağı: Saçın canlı görünmesindeki en önemli faktörlerden birisi de nem dengesinin sağlanmasıdır. Nem bakımından yetersiz bir saç elektrikleneceği gibi aynı zamanda mat bir görünüme sahip olacaktır. Hindistan cevizi yağı saça en güzel şekilde nem kazandıran yağlardan biridir. Kullanımı: Hindistan cevizi yağı katı bir biçimde bulunmaktadır. Bir miktar elinize alıp ellerinizi birbirine sürdüğünüzde hemen eriyecektir. Eğer saçlarınız yağlı ise saçlarınızın sadece uç kısmına, eğer saçlarınız kuru ise saç diplerinizden saç uçlarınıza kadar Hindistan cevizini güzelce saçlarınıza yedirip ardından bir streç ile saçınızı sarın ve 4 5 saat bu şekilde bekleyin. Kullanımın ardından çok sıcak olmamak kaydıyla şampuanla saçlarınızı yıkayın.
Zeytinyağı: Saç canlanması denildiğinde akla gelen ilk yağlardan biri de şüphesiz zeytinyağıdır. Zeytinyağının en önemli işlevi saça parlaklık vermesidir. Eğer saçınızda dökülme de varsa bir çay bardağı zeytinyağına 3-4 diş sarımsak koyun ve bunu ağzı kapalı bir şekilde 5 gün bekletin. Kullanacağınız zaman bir miktar yağı saçlarınızın ucuna sürüp saçlarınızı bir stresle sarıp 4-5 saat bekleyin ve durulayın.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.